炎炎夏日,与"心"相通!精神疲惫?四肢倦怠?尝尝这款夏日养生茶

团队医学导师:

知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授



【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!



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三花茶


材料:

玫瑰花3克,茉莉花3克,鸡蛋花3克,大枣2个(去核)。

做法:

所有食材洗净,放入茶壶中,先用温水泡洗一次滤出,再加热开水浸泡数分钟后,即可饮用。

专家点评:

《黄帝内经·素问·六节藏象论》中言:"心者,其华在面,其充在血脉,通于夏气",基于"天人相应"的观点,炎炎夏日与""相通,万物蕃秀,人此时气血多布达于头面、上半身。剧烈的大风降雨常易使人阳气郁遏、气机受阻,人多易有头部昏重如裹,浑沌不清爽之感,精神疲惫,情绪易怒、抑郁,胁肋隐痛,四肢倦怠等不适。

玫瑰,药食两用者,以产于山东省平阴县者为佳,4月下旬初花,56月份花量较多,有"香甜如意,芳香四溢"的特点,具有行气解郁、活血止痛的功效,为人体调和气血的必备佳品。佐以理气开郁、芳香辟秽的茉莉花,淡渗利湿的鸡蛋花,味甘的红枣既能益气养血又能调和茶味。

恩师颜公德馨认为:"花性轻扬,清而不浊、和而不猛,柔肝醒胃、流气活血,宣通壅滞而绝无辛温刚燥之痹",三花为茶,可用于湿滞上焦、湿阻中焦见上述不适轻证者,适合一般人群夏日养生之用。

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【每日一膳】设立了每期当值医生,如果大家有什么疑问,可以留言提问。

本期当值医生:管桦桦

主治医师、中医学硕士,师从杨志敏、李赛美教授


应用经方及各种干预手段辨治各科杂病与各种状态。如甲状腺机能异常;甲状腺结节等;糖尿病、超重、肥胖及病前状态等;如亚健康,易疲劳等偏颇体质状态;如失眠、头晕头痛,咽痛咳嗽,腹胀腹泻便秘等内科杂病;如月经过少,痛经,围绝经期综合症等妇科杂症。

出诊时间:周三上午(广东省中医院大德路总院西区5楼流派门诊),周五下午(广东省中医院大德路总院研修楼7楼健康调养科)

供稿:广东省中医院每日一膳团队

编辑:查冠琳    责编:宋莉萍

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